Il corso di base si svolge in via Barletta 109/21 il Lunedì dalle ore 18 alle ore 19 e il Giovedi dalle ore 17.00 alle ore 18.00.

Il corso avanzato si svolge sempre in via Barletta 109/21 il Lunedì dalle 19 alle 20 e il Giovedi dalle ore 18.00 alle ore 19.00.

All'interno del corso il lavoro si differenzia a seconda dell'eta e del livello raggiunto da ogni singolo atleta. I bambini e i ragazzi apprendono gli elementi di pre-acrobatica e di acrobatica al suolo (rotolamenti avanti indietro, ruote, verticali, ponti), al trampolino e pedana (tuffi, ribaltamenti, salti giro) e alla sbarra, con l'obiettivo di potenziare la muscolatura ed aumentare la flessibilita, la coordinazione e la velocita dei movimenti.